Cách chọn size đai nịt bụng chuẩn xác nhất

Hiện nay có nhiều chị em đã và đang sử dụng đai nịt bụng (gel nịt bụng) để giảm mỡ bụng, giúp thân hình thon gọn và quyến rũ hơn.

Để việc định hình vóc dáng có hiệu quả thì việc chọn size là rất quan trọng, nhưng chọn size đai nịt bụng sao cho vừa, phù hợp với cơ thể là điều không hề dễ. Nếu chọn size quá to hay quá nhỏ so với cơ thể thì hiệu quả mang lại không cao, thậm chí không thể sử dụng được sản phẩm đó.

Trong bài này mình sẽ hướng dẫn bạn cách chọn size đai nịt bụng chuẩn nhất và đơn giản nhất. Mời bạn theo dõi!

1. Cách xác định size đai nịt bụng rộng, chật và vừa

1.1. Rộng

Một chiếc đai nịt bụng rộng là khi ta kéo 2 đầu đai lại với nhau mà khoảng cách của chúng dưới 5-7cm, lúc này bạn không cần dùng lực quá mạnh và có thể cài khuy 1 cách dễ dàng. Cảm giác khi mặc một chiếc đai nịt bụng rộng là thoải mái, độ ép không cao và có phần lỏng lẻo.

Khi đeo đai nịt bụng rộng thì phần eo đằng sau sẽ hơi nhăn do đai không ôm sát vào cơ thể và tất nhiên một chiếc đai rộng sẽ kém hiệu quả hơn so với đai có size vừa.

1.2. Chật

Đai nịt bụng được coi là chật khi kéo 2 đầu đai lại với nhau thì khoảng cách của chúng khá là xa, dao động từ 15-20cm. Với những chiếc đai chật nếu bạn muốn cài khuy thì phải kéo một lực rất mạnh. Đặc biệt, những người lần đầu tiên sử dụng đai nịt bụng thì việc này rất khó khăn, thậm chí không thể cài được khuy.

Tuy nhiên, đối với một số người đã dùng quen đai nịt bụng thì có thể họ sẽ thích mặc hơi chật, mặc dù khi đeo sẽ cảm thấy hơi mệt và khó chịu. Với những người này họ quan niệm rằng mặc ôm chặt như vậy sẽ định hình eo rõ ràng hơn và lâu phải đổi cái mới. Tuy nhiên điều này là không nên, còn lý do tại sao thì mình sẽ nói ở phần sau.

1.3. Vừa

Một chiếc đai nịt bụng vừa là khi ta kéo 2 đầu đai mà khoảng cách của chúng từ 7-13cm. Mặc lên bạn sẽ cảm nhận được độ ép ở phần eo và bụng dưới, đồng thời vẫn cảm thấy thoải mái khi đeo.

Lúc mới đeo bạn nên cài khuy ở nấc ngoài cùng, sau một thời gian đai rộng ra thì cài nấc 2 và cuối cùng là nấc 3. Việc này không chỉ mang lại hiệu quả tối ưu trong suốt quá trình giảm eo mà còn giúp cho chiếc đai nịt bụng bền hơn, không bị biến dạng theo thời gian.

Đối với chị em lần đầu tiên dùng đai nịt bụng có thể sẽ cảm thấy hơi khó chịu, cho nên ở những ngày đầu hãy giảm thời gian đeo sau đó tăng dần lên ở những ngày kế tiếp.

2. Cách chọn size đai nịt bụng chuẩn

Để chọn mua được một chiếc đai nịt bụng có size phù hợp với cơ thể cần căn cứ vào những chỉ số sau:

• Số đo eo: đây chính là phần nhỏ nhất khi mặc đai nịt bụng, để xác định được vị trí này thì bạn chỉ cần đo từ rốn lên trên khoảng 3cm là được.
• Số đo bụng: phần bụng to nhất khi mặc đai, dưới rốn 3 cm
• Chiều cao cơ thể: chúng ta phải dựa vào chỉ số này để chọn mua 1 chiếc đai nịt bụng dài hay ngắn.
• Cuối cùng là chiều cao từ chân ngực đến hết phần bụng là bao nhiêu?

Sau khi có những chỉ số trên thì ta dựa vào bảng dưới đây để chọn mua cho mình một chiếc đai nịt bụng vừa size.

Chiều cao tiêu chuẩn của phụ nữ Việt Nam là 1m65, nếu bạn vượt quá mức trên thì cần sử dụng những loại đai nịt bụng từ của nước ngoài như: Latex Ann Chery hay Vedette. Những sản phẩm này có chiều cao thân áo dài 32cm nên sẽ ôm gọn cơ thể của bạn hơn và tối ưu hơn trong việc định hình và giảm eo.

Nếu chiều cao dưới 1m65 thì bạn chỉ cần dựa vào bảng trên để lựa chọn, sẽ an toàn và mang lại công dụng triệt để, không gây phí phạm.

Ngoài việc tìm mua cho mình một chiếc đai nịt bụng vừa vặn thì cách dùng đai cũng rất quan trọng, bạn có thể đọc cách sử dụng đai nịt bụng hiệu quả để biết chi tiết hơn.

3. Thế nào là một cơ thể cân đối?

Chung quy lại, mục đích sử dụng đai nịt bụng là để có một cơ thể cân đối. Nhưng như thế nào là cơ thể cân đối? Có một cách tính như sau:

• BMI = Cân nặng (kg)/ Bình phương chiều cao (m)

BMI (viết tắt: Body Mass Index) là chỉ số khối cơ thể. Đây là một phép tính dựa trên cân nặng và chiều cao để tính ra được tỉ lệ của cơ thể một cách chính xác nhất.

Nếu chỉ số BMI từ 18,5 – 24,9 thì cơ thể đó được coi là cân đối, nhưng nếu thấp hơn 18,5 hoặc lớn hơn 24,9 thì thân hình thuộc diện gầy hoặc thừa cân. Dựa vào công thức này mà bạn có thể lên kế hoạch đeo đai nịt bụng, đi kèm với chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp nhất.

Dưới đây là bảng cân nặng chuẩn với chiều cao, bạn có thể tham khảo để xem mình đang ở mức nào nhé (tỷ lệ sai số là 3-5)

4. Kết luận

Chọn size đai nịt bụng không phù hợp sẽ dẫn đến những kết quả không mong muốn, giảm khả năng định hình của đai. Một chiếc đai rộng không mang lại hiệu quả tối ưu, phần sau đai sẽ bị nhăn do rộng, điều này là không nên. Còn với một chiếc đai nịt bụng quá chật sẽ khiến cho xương sườn bị ép chặt, dẫn đến khó chịu, khó thở, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chính vì vậy, hãy chọn cho mình một chiếc đai nịt bụng vừa size với cơ thể và nhớ mua đai chính hãng để có hiệu quả giảm eo tối ưu nhất. Không nên tham rẻ mà mua loại kém chất lượng, tránh tiền mất tật mang bạn nhé!