“Muốn có một nụ cười tươi sáng, hãy sử dụng chanh để làm trắng răng!”
Đã ai nói với bạn như vậy chưa?
Hiện nay, làm trắng răng bằng chanh là phương pháp tự nhiên được rất nhiều người áp dụng. Không chỉ dễ làm, dễ kiếm mà chanh còn rất an toàn với răng nếu như dùng đúng cách.
Ở bài này mình sẽ chia sẻ với bạn 10 cách làm trắng răng bằng chanh kết hợp với những nguyên liệu khác. Hãy đọc và áp dụng để có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh bạn nhé!
1. Vì sao chanh có thể làm trắng răng?
Chanh có thể làm trắng răng bởi vì nó chứa nhiều vitamin C và đặc biệt là acid citric – một chất tẩy trắng tự nhiên. Acid citric có khả năng loại bỏ vết ố mà không làm hại lớp bề mặt răng (hay còn gọi là men răng).
Bên cạnh làm sạch và tẩy trắng răng, acid citric còn trị viêm miệng và giảm vi khuẩn, từ đó làm giảm mùi hôi trong miệng.
Với những đặc tính trên, cùng với việc dễ mua và giá thành rẻ nên chanh là nguyên liệu được nhiều người sử dụng trong quá trình chăm sóc răng miệng.
Nhìn chung, đối với răng thì chanh mang lại những lợi ích sau:
- Cải thiện độ sáng và loại bỏ tình trạng răng bị ố vàng.
- Làm sạch và tẩy rửa miệng, loại bỏ vi khuẩn và các tạp chất.
- Cải thiện hơi thở, giữ vệ sinh và đảm bảo sức khỏe mạnh răng miệng.
2. Làm trắng răng bằng chanh có an toàn không?
Làm trắng răng bằng chanh sẽ là an toàn nếu thực hiện đúng cách và tuân theo hướng dẫn của người có chuyên môn.
Như đã nói ở phần 1, chanh chứa nhiều vitamin C và acid citric, nếu sử dụng quá nhiều có thể làm giảm độ pH trong miệng, dẫn đến vi khuẩn và tình trạng ký sinh trùng.
Lạm dụng chanh sẽ khiến cho răng bị mài mòn, ê buốt, gây tổn hại hoặc nứt răng, tác động xấu đến sức khỏe răng miệng.
Chính vì vậy, hãy dùng chanh để làm trắng răng một cách hợp lý và đúng liều lượng. Vấn đề này mình sẽ nói chi tiết hơn ở phần sau (mục số 4).
3. 10 cách làm trắng răng bằng chanh
3.1. Làm trắng răng bằng chanh và muối
Có thể nói, đây là cách làm trắng răng được nhiều áp dụng nhất, lý do là bởi muối cũng mang lại nhiều lợi ích cho răng, cụ thể như sau:
- Giải phóng nồng độ hydrogen: muối có khả năng giải phóng hydrogen từ tế bào gây sản sinh acid trong miệng, giúp tăng pH và tránh vi khuẩn.
- Loại bỏ vi khuẩn: muối có thể tiêu diệt một số vi khuẩn có hại cho răng.
- Giảm mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.
Sự kết hợp giữa chanh và muối không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà còn giảm cảm giác ê buốt, viêm nướu và một số bệnh liên quan đến răng miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: chuẩn bị 1 quả chanh tươi và 1 thìa muối.
- Bước 2: chanh cắt nửa, vắt bỏ hạt rồi trộn đều với muối. Khuấy cho đến khi muối tan ra thì thôi.
- Bước 3: dùng bàn chải thấm vào dung dịch rồi chải đều lên răng trong vòng 3 phút. Chú ý chải qua lại sao cho dung dịch chạm khắp bề mặt răng.
- Bước 4: súc lại miệng bằng nước sạch
Với phương pháp làm trắng răng bằng chanh và muối bạn chỉ nên áp dụng từ 1-2 lần/tuần tùy theo tình trạng răng, lạm dụng sẽ khiến răng bị mòn.
3.2. Làm trắng răng bằng vỏ chanh
Trong vỏ chanh chứa nhiều flavonoid, pectin…đây đều là những hợp chất có tác dụng loại bỏ tạp chất, tăng cường sức khỏe răng và giảm mùi hôi trong miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: lấy 1 quả chanh tươi, vắt hết nước, bỏ phần ruột và chỉ giữ lại phần vỏ. Sau đó mang vỏ chanh đi phơi hoặc sấy khô.
- Bước 2: thái vỏ chanh thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng chút nước.
- Bước 3: bôi hỗn hợp vỏ chanh lên bàn chải đánh răng rồi tiến hành chải trong khoảng 3 phút.
- Bước 4: súc miệng bằng nước sạch.
Phương pháp này nên thực hiện 2 lần/tuần, kiên trì sẽ thấy tone màu răng thay đổi rõ rệt. Chú ý không nên lạm dụng vì có thể gây hại cho nướu và tổn thương răng.
3.3. Làm trắng răng bằng nước cốt chanh
Như đã nói ở trên, vitamin C và acid citric có rất nhiều trong nước cốt chanh. Sử dụng nguyên liệu này sẽ giúp răng trắng sáng hơn và mang lại hơi thở thơm mát.
Cách thực hiện:
- Bước 1: lấy 1 quả chanh tươi mọng nước, cắt đôi, vắt lấy nước (bỏ hạt).
- Bước 2: pha nước cốt chanh với nửa ly nước, nên dùng nước ấm để không có cảm giác ê buốt răng.
- Bước 3: khuấy đều rồi sử dụng dung dịch như nước súc miệng.
- Bước 4: súc lại miệng với nước sạch.
Tương tự như nước súc miệng, hãy dùng dung dịch nước cốt chanh vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
3.4. Làm trắng răng bằng chanh và baking soda
Kết hợp chanh với baking soda cũng là một trong những cách được nhiều người áp dụng để làm trắng răng.
Baking soda (sodium bicarbonate) là 1 loại muối hóa học màu trắng, dễ hút ẩm nhưng ít tan trong nước. Nhờ khả năng trung hòa acid nên baking soda có tính tẩy nhẹ nhưng sâu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: cho 1 thìa cafe nước cốt chanh và 1 thìa baking soda vào ly, trộn đều cho đến khi hỗn hợp sủi bọt là được.
- Bước 2: vệ sinh răng bằng bán chải đánh răng, sau đó dùng tăm bông chấm vào hỗn hợp rồi bôi lên răng.
- Bước 3: đợi khoảng 2 phút rồi súc miệng bằng nước sạch.
Baking soda vị hơi mặn nhưng không đắng và hắc nên không gây cảm giác khó chịu khi bôi lên răng. Tuy nhiên, cách này chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần vì baking soda chứa acidity, nếu lạm dụng có thể gây hại cho răng.
3.5. Làm trắng răng bằng chanh và nước súc miệng
Có vẻ hơi thừa nhưng kết hợp chanh với nước súc miệng là cách cực kỳ hiệu quả để làm trắng răng vì chúng đều có một nhiệm vụ riêng.
Chanh sẽ làm trắng răng, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, còn nước súc miệng thì làm giảm nồng độ axit citric trong nước cốt chanh, giúp bảo vệ men răng một cách hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: sau khi vệ sinh răng bằng kem đánh răng như thông thường hãy pha nước cốt chanh với nước súc miệng theo tỷ lệ 1:2
- Bước 2: tiến hành súc miệng thật kỹ để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trong khoang miệng.
- Bước 3: súc lại miệng bằng nước sạch.
Cách này nên thực hiện 2 lần/tuần, đảm bảo răng miệng của bạn luôn sạch sẽ và không có mùi hôi.
3.6. Làm trắng răng bằng chanh và than hoạt tính
Trong than hoạt tính chứa hợp chất cacbon có tác dụng bào mòn nhẹ, kết hợp với những lỗ hổng nhỏ trên bề mặt nên sẽ bám lấy cặn bẩn trên bề mặt răng. Vì thế, than hoạt tính có thể loại bỏ mảng bám, vết ố bám trên răng và giúp răng trắng sáng hơn.
Đó cũng là lý do tại sao than hoạt tính có mặt trong thành phần của nhiều loại kem đánh răng. Than hoạt tính khá rẻ và được bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể mua trên shopee, lazada…
Cách thực hiện:
- Bước 1: lấy 2 thìa cafe than hoạt tính và 3 thìa nước cốt chanh trộn đều cho đến khi chúng hòa quyện với nhau.
- Bước 2: bôi hỗn hợp lên bàn chải đánh răng, chải thật kỹ trong vòng 2 phút.
- Bước 3: súc miệng bằng nước sạch.
Sử dụng than hoạt tính với nước cốt chanh không chỉ làm trắng răng mà còn loại bỏ một số loại vi khuẩn và cải thiện sức khỏe răng miệng, nên thực hiện 2 lần/tuần.
3.7. Làm trắng răng bằng chanh và vỏ chuối
Hơi bất ngời phải không nào? Nhưng vỏ chuối cũng có thể làm trắng răng đấy, nhất là khi kết hợp với chanh.
Trong vỏ chuối chứa nhiều mangan, magie, kali… đây là những chất có thể làm trắng răng, xử lý vùng răng bị xỉn màu, ố vàng…
Cách thực hiện:
- Bước 1: lấy vỏ chuối rồi cắt một đoạn dài khoảng 3cm, sau đó đặt mặt trong vỏ chuối lên vùng răng cần làm trắng. Lưu ý chỉ nên dùng vỏ chuối chín, vỏ chuối xanh sẽ không có nhiều tác dụng.
- Bước 2: dùng tay chà qua lại theo cả chiều ngang và chiều dọc răng.
- Bước 3: súc miệng bằng nước sạch.
Để gia tăng tính hiệu quả, sau khi sử dụng vỏ chuối bạn có thể súc miệng bằng dung dịch nước + nước cốt chanh ở cách 3, thực hiện 2 lần/tuần sẽ thấy tone răng thay đổi đáng kể.
3.8. Làm trắng răng bằng chanh và cà chua
Đây cũng là cách khá hay và hiệu quả trong việc làm trắng răng vì cả chanh và cà chua đều là những nguyên liệu an toàn, rẻ, dễ kiếm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: chuẩn bị 1 quả cà chua và 1 quả chanh. Cà chua thái mỏng rồi nghiền nát, chanh vắt lấy nước cốt.
- Bước 2: trộn đều 2 nguyên liệu với nhau cho đến khi nước chanh và cà chua thật nhuyễn.
- Bước 3: bôi hỗn hợp lên bàn chải đánh răng, chải kỹ trong vòng 5 phút.
- Bước 4: súc miệng bằng nước sạch, sau đó đánh lại răng một lần nữa để loại bỏ hoàn toàn tạp chất trong khoang miệng.
Thực hiện 2-3 lần/tuần. Cách này rất an toàn với răng nhưng cần kiên trì trong thời gian dài, sau khoảng 1 tháng sẽ bắt đầu có kết quả.
3.9. Làm trắng răng bằng chanh và lá ổi
Lá ổi, nhất là lá ổi non chứa nhiều chất chống oxy hóa, acid maslinic, tanin,…. đây đều là những hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng, từ đó giúp răng trở nên trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: chuẩn bị 1 nắm lá ổi (chọn lá non) và 2 thìa nước cốt chanh.
- Bước 2: lá ổi rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn chung với nước cốt chanh.
- Bước 3: chải đều hỗn hợp lên răng trong vòng 2 phút để các hoạt chất phát huy tác dụng.
- Bước 4: súc miệng bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/tuần. Cách này không chỉ làm trắng răng mà còn bảo vệ nướu lợi khỏi vi khuẩn, khử mùi hôi miệng.
3.10. Làm trắng răng bằng chanh và kem đánh răng
Nếu bạn nghĩ chỉ cần dùng kem đánh răng là đủ thì hãy thử cách này nhé: chanh + kem đánh răng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: nhỏ 2 giọt nước cốt chanh vào kem đánh răng sau đó trộn thật đều. Lưu ý lấy kem đánh răng với lượng vừa đủ.
- Bước 2: bôi hỗn hợp lên bàn chải đánh răng và chải trong vòng 2 phút.
- Bước 3: súc lại miệng như khi đánh răng thông thường.
Tuy là kết hợp với kem đánh răng nhưng bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần. Nếu lạm dụng thay cho việc đánh răng hàng ngày có thể khiến răng bị mài mòn.
4. Một số lưu ý khi làm trắng răng bằng chanh
Nhìn chung, làm trắng răng bằng chanh khá hiệu quả và an toàn nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, như đã nói ban đầu, thành phần chính của chanh là vitamin C và acid citric, nếu lạm dụng sẽ gây mòn răng, ê buốt.
Vì vậy, trong quá trình thực hiện cần lưu ý một số điều sau:
- Dù áp dụng cách nào đi chăng nữa thì cũng chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tuần. Phương pháp sử dụng chanh không thể thay thế cho việc đánh răng truyền thống.
- Hầu hết những cách trên đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên sẽ lâu phát huy tác dụng, cần kiên trì và tuân thủ hướng dẫn.
- Trong thời gian làm trắng răng bằng chanh nên hạn chế hút thuốc, uống ngọt có gas, cafe, trà, nước đá lạnh hoặc nước quá nóng.
- Hạn chế ăn những thực phẩm sậm màu như quả sim, việt quất, mận…
- Luôn súc miệng sau khi làm trắng răng bằng chanh.
- Những cách trên chỉ là biện pháp kết hợp, bạn vẫn phải đánh răng ngày 2 lần và sử dụng nước súc miệng chuyên dụng.
Nếu đã áp dụng những cách trên trong thời gian dài mà răng vẫn không có chuyển biến tích cực thì có thể sử dụng miếng dán trắng răng, kit làm trắng răng…hoặc tìm đến những phương pháp làm trắng răng bằng công nghệ cao để có kết quả tốt nhất.
5. Kết luận
Làm trắng răng bằng chanh là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, nó có thể giúp bạn sở hữu một nụ cười trắng sáng và tự tin hơn.
Tuy nhiên, bạn cần phải tuân thủ hướng dẫn và không được lạm dụng, tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra. Ngoài ra, làm trắng răng bằng chanh cần có thời gian, kiên trì mới thấy kết quả.
Chúc bạn thành công và có một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh!
