Trải qua 9 tháng 10 ngày mang thai vất vả, ngày sinh con là thời điểm vô cùng quan trọng với cả mẹ và bé nhưng không phải ai cũng có thể sinh thường, vì lý do nào đó một số mẹ được bác sĩ chỉ định phải sinh mổ.
Những mẹ sinh mổ thường đối diện với nhiều vấn đề hơn so với những mẹ sinh thường. Ngoài việc đau vết mổ, cơ thể phục hồi chậm thì còn bị ảnh hưởng nặng nề bởi các loại thuốc gây tê, gây mê, kháng sinh…
Các loại thuốc này giúp mẹ bớt đau đớn và mất sức trong quá trình sinh nở. Tuy nhiên, chúng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sau sinh, làm chậm quá trình sản xuất sữa, thậm chí là mất sữa.
Vậy làm sao để nhanh phục hồi và có nhiều sữa sau sinh mổ?
Đó chắc chắn là trăn trở của những ai đang rơi vào hoàn cảnh này.
Mình đã có cơ hội chăm sóc và đồng hành cùng chị gái mình trong 2 lần sinh mổ và cả hai lần đó mẹ phục rất nhanh và con thì thoải mái sữa tu ti.
Hôm nay, mình sẽ chia sẻ 6 bí kíp để có nhiều sữa sau sinh mổ. Các mẹ hãy tham khảo, nếu thấy đúng thì hãy áp dụng theo nhé !
1. Cho con bú càng sớm càng tốt và bú đúng tư thế
Sau khi sinh, mẹ và bé sẽ được cách ly và theo dõi riêng. Ngay khi ống thông tiểu được rút ra, mẹ có thể đi lại thì hãy cho con bú càng sớm càng tốt.
Thời điểm này sữa non chỉ có trong 36 giờ sau sinh, khoảng thời gian này sữa chứa rất nhiều dinh dưỡng và kháng thể, mẹ cần tận dụng sớm.
Không chỉ vậy, việc cho con bú sớm sẽ gắn kết tình cảm mẹ con, phản xạ mút của con sẽ kích thích các tế bào tạo sữa mẹ, nhận tín hiệu và sản xuất sữa nhiều hơn.
Một lợi ích khác của việc cho con bú mẹ sớm đó là kích thích tử cung co bóp, giúp đẩy hết sản dịch ra ngoài.
Trong những ngày đầu, mẹ sinh mổ cho con bú sẽ khó khăn hơn mẹ sinh thường. Vì thế, nên lựa chọn tư thế bú thoải mái nhất cho cả mẹ và con.
Bú nằm sẽ dễ dàng hơn nhưng cho dù bú ở tư thế nào đi chăng nữa thì hãy chú ý: để đầu và thân bé trên cùng một đường thẳng, bụng bé áp sát với bụng mẹ. Mặt bé đối diện với vú, môi đối diện với núm vú.
Cuối cùng là thực hành thuần thục khớp ngậm đúng, đây là chìa khóa để việc nuôi con bằng sữa mẹ thành công và là bí quyết vàng giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mổ.
Trẻ có khớp ngậm đúng phải đảm bảo những yếu tố sau:
- Miệng bé mở rộng, ngậm hết đầu ti và ngậm sâu vào quầng vú mẹ.
- Cằm bé chạm sâu vào bầu vú mẹ.
- Lưỡi bé loe ra và đè lên nướu dưới.
- Khớp ngậm chắc, lực hút mạnh.
- Mẹ không có cảm giác đau rát hay khó chịu khi bé bú.
- Ban đầu bé sẽ bú với nhịp độ nhanh, sau khi sữa xuống thì vừa mút vừa nuốt, vừa thở, thỉnh thoảng lại nghỉ mệt rồi mới mút tiếp.
Đó là những dấu hiệu cho thấy bé có khớp ngậm đúng. Cho con bú đúng cách và có khớp ngậm đúng không phải là việc khó nhưng cần sự thực hành và kết hợp của hai mẹ con. Mẹ muốn nhiều sữa sau sinh mổ thì nên áp dụng cách này ngay nhé.
2. Cho con bú mẹ càng nhiều càng tốt
Sau sinh mổ, các loại thuốc gây tê, gây mê, kháng sinh… ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa mẹ. Động tác bú mút và tình cảm mẫu tử sẽ là liều thuốc giảm đau vô cùng hiệu quả.
Không những thế, việc cho con bú sớm và bú thường xuyên là một mẹo nhỏ để có nhiều sữa sau sinh mổ mà mình rút ra được. Mặc dù lúc đó sữa chưa về nhưng bạn vẫn nên cho bé bú để kích thích tuyến sữa, hình thành nên các nang sữa và là tiền đề cho sữa về ào ạt sau này.
Ngay cả khi về nhà, các mẹ nên cho bé bú mẹ thường xuyên và bú trực tiếp. Bé bú mẹ càng nhiều thì lượng sữa tiết ra càng nhiều. Dù là sinh mổ mẹ cũng không lo thiếu sữa nếu áp dụng cách này.
Ngoài ra, để duy trì dòng sữa mẹ và giúp bé nhận được toàn bộ dưỡng chất thì nên cho con bú đều 2 bên ngực, bú kiệt bên này rồi mới bú tiếp bên kia.
Khi bé bú kiệt, các nang sữa sẽ rỗng, cơ thể mẹ sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn. Điều này không phải mẹ sau sinh nào cũng biết đâu nha!
3. Massge ngực
Muốn nhiều sữa sau sinh mổ, ngoài việc cho con bú sớm, bú nhiều thì massage ngực để kích sữa về là việc hết sức cần thiết. Massge ngực sẽ làm lưu thông máu, kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều hơn.
Mẹ đã biết cách massge ngực tại nhà chưa?
6 bước dưới đây sẽ giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh mổ đấy!
Trước khi massage mẹ nên tắm bằng nước ấm hoặc chườm khăn ấm lên ngực để việc massage thêm phần hiệu quả. Chú ý rửa tay thật sạch sẽ.
Mẹ có thể vắt một ít sữa lên ngực để massage cho dễ dàng. Tránh sử dụng các loại tinh dầu vì chúng có thể gây dị ứng cho bé hoặc sau khi massage tắm chẳng may còn sót trên cơ thể sẽ làm cho bé lạ mùi với sữa mẹ. Có bé chỉ vì mùi lạ đó mà bỏ ti đấy.
? Bước 1: Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ theo chiều động mạch của tuyến vú (chiều từ trên xuống dưới) một cách nhẹ nhàng để tia sữa được thông, ngăn ngừa tình trạng tắc tia sữa.
? Bước 2: Đối với quầng vú mẹ, tiếp tục sử dụng 3 đầu ngón tay ở bước 1, xoay vòng quanh quầng vú, xoay đi xoay lại liên tục. Động tác này không những giúp quầng vú mềm hơn, bé bú dễ dàng hơn mà còn kích thích tạo tia sữa.
Các mẹ biết không, quầng vú mẹ chính là nơi tập trung các nang sữa, khi chúng ta xoay qua xoay lại có thể cảm nhận được nang sữa ở bên trong đấy.
? Bước 3: Ở đầu núm vú, tiếp tục dùng 3 ngón tay thực hiện động tác mô phỏng bé bú bằng cách: túm và kéo nhẹ đầu ti ra ngoài.
Động tác này sẽ làm tăng phản xạ tiết sữa mẹ khi bé bú. Đối với mẹ mới sinh, chỉ cần làm động tác này mấy lần là đã cảm nhận được sữa xuống râm ran trong bầu ngực rồi.
? Bước 4: Dùng một bàn tay để đỡ một bên ngực theo hình chữ C, sau đó dùng lực rung và tạo biên độ dao động. Tay còn lại dùng 3 ngón tay làm các động tác như bước 2.
Việc này sẽ kích thích tạo sữa và giảm tích tụ cặn sữa trong bầu vú, ngăn chặn tình trạng tắc sữa.
? Bước 5: Để quầng vú được mềm và giảm chai cứng ở các mô, các mẹ hãy dùng ngón tay cái và ngón trỏ đặt lên quầng vú, sau đó ép xuống theo chiều từ trên xuống dưới.
? Bước 6: Một tay kéo và ấn nhẹ đầu vú, tay còn lại xoa bóp một cách nhẹ nhàng và kéo dài đầu ti mẹ để bé bú dễ dàng hơn. Cách này cực kì hiệu quả đối với mẹ có đầu ti ngắn hoặc bị thụt vào trong.
Hãy thực hiện 6 bước massage trên để có nhiều sữa sau sinh mổ, các mẹ chỉ cần làm mỗi ngày khoảng 5 phút, liên tục trong vòng một tuần sẽ thấy sữa về nhiều hơn.
Massage ngực để gọi sữa về, sữa nhiều giúp mẹ tự tin hơn vào bản năng làm mẹ, còn con bú thoải mái hơn, tăng cân nhanh và khỏe mạnh hơn.
4. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng.
Sau khi sinh mổ, người mẹ thường tốn rất nhiều sức lực cũng như mất rất nhiều máu. Chính vì thế mà mẹ cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh chóng phục hồi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, an toàn, khoa học sẽ bồi bổ và lấy lại thể trạng cho mẹ.
Tuy nhiên, dinh dưỡng như thế nào để có nhiều sữa sau sinh mổ cũng là một câu hỏi lớn. Dinh dưỡng trong sữa mẹ ngoài lấy từ các mô mỡ trong cơ thể thì hầu hết được tổng hợp từ thực phẩm mẹ ăn hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp sữa mẹ ngon hơn và nhiều dưỡng chất hơn.
Mẹ nên ăn gì để nhiều sữa?
Tất cả mình đã chia sẻ ở bài viết Những thực phẩm lợi sữa sau sinh.
Các mẹ nhớ ghé đọc nha !
5. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và một tinh thần thoải mái.
Mẹ mới sinh, đặc biệt là sinh con lần đầu còn nhiều bỡ ngỡ và lo lắng. Nhưng các mẹ biết không, giấc ngủ và một tinh thần thoải mái là hai yếu tố hết sức quan trọng để sữa mẹ về nhiều hơn.
Mẹ hãy cố gắng sắp xếp thời gian để ngủ và nghỉ ngơi lấy lại sức khỏe. Một tinh thần lạc quan, một sự tự tin vào bản năng làm mẹ sẽ là chìa khóa để việc nuôi con bằng sữa mẹ thành công.
Một bí kíp nữa để có nhiều sữa sau sinh mổ nữa đó là nên uống nhiều nước, ví dụ như uống một cốc nước ấm trước khi bé bú khoảng 30 phút sữa về nhiều hơn đấy.
Có nhiều loại thức uống lợi sữa như: nước lá chè vằng, nước lá đinh lăng, bột ngũ cốc, sữa hạt… Các mẹ hãy đọc 15 thức uống lợi sữa cho Mẹ sau sinh để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé.
6. Không cho con bú thêm sữa công thức.
Kích thước dạ dày của trẻ ngày mới sinh chỉ bằng quả cherry, chứa được 5-7ml sữa. Ba ngày sau sẽ chứa được khoảng 22-27ml sữa và một tháng sau thì dạ dày bé bằng nắm tay, chứa được 80-150ml sữa.
Sữa loài nào sẽ phù hợp cho con của loài đó. Sữa mẹ cũng vậy, phù hợp cho mọi em bé và rất dễ tiêu. Trẻ sơ sinh kích thước dạ dày còn nhỏ, sữa mẹ lại dễ tiêu hóa, việc 3-4 tiếng con lại đòi bú là điều đương nhiên.
- BẠN SẼ THÍCH: Cách duy trì sữa mẹ khi đi làm trở lại
Nhưng có rất nhiều mẹ thiếu kiến thức và thiếu kinh nghiệm luôn lo sợ con bú mẹ không đủ no liền cho con uống sữa công thức nhưng càng cho con uống thêm sữa công thức thì mẹ càng thiếu sữa.
Lý do là vì vú mẹ không được kích thích đều đặn, cơ thể mẹ không nhận được tín hiệu sản xuất sữa và sẽ trở nên ít dần theo thời gian. Khi sữa ít dần đi mẹ lại tiếp tục cho con uống sữa công thức và thế là mục tiêu nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ bị thất bại.
Lời kết
Để có nhiều sữa sau sinh mổ, các mẹ nên chuẩn bị hành trang trước khi sinh và tìm hiểu về những phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ.
Khi đã nắm chắc kiến thức, tự tin vào bản năng làm mẹ thì không gì thay đổi được tình yêu mẹ dành cho con. Những giọt vàng từ bầu ngực mẹ là nền tảng cho sức khỏe và trí lực của con sau này.
Dù sinh thường hay sinh mổ thì xin chúc mẹ luôn nhiều sữa và thành công trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Cảm ơn mẹ đã theo dõi bài viết !
NỘI DUNG KHÁC:
